Vap e vupt: Pipoca de Micro-ondas sem Óleo

Pipoca de Micro-ondas sem Óleo 


Receita vap e vup e totalmente fit. Quem não gosta de uma pipoquinha ainda mais com esse tempinho fresco e chuvoso e um bom filme na TV ou no PC? 

A dica de hoje é da modelo fitness Nii Carinelli. Pipoca de micro-ondas sem oléo bem natural para quem não abre mão de uma pipoquinha, porém também não abre mão da dieta.

No final do post você encontra um vídeo com o passo à passo, da receita vap e vupt de  Pipoca de Micro-ondas sem Óleo.

Ingredientes:
2 punhados de milho (ou qtos vc quiser)
Para cada punhado de milho use 1 colher sopa de água (nesse caso foi usado 2 colheres para 2 punhados de Milho)

Modo de preparo: Coloque o milho em um recipiente que pode ser levado ao micro-ondas - mexe e tampe com uma tampa própria para uso de micro-ondas e leve ao micro por 5 minutos (depende de cada micro) E prontoo! 
Eu fiz e ficou maravilhoso. Se você achar sem graça sem sal, eu coloquei um pouco de tempero Mrs Dash e ficou ainda melhor, fica a dica.

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