Benefícios do suco de limão com água morna!


Benefícios do suco de limão com água morna pela manhã!

O limão é uma fruta que pode beneficiar a saúde em diversos âmbitos, pode ser usado no tempero de saladas, na preparação de sucos, chás certo? E agora pode ser encarado como um condutor da longevidade.

Sim! Este ritual, suco de limão com água morna pela manhã de preferência em jejum. Por que esse hábito pode ser benéfico à saúde? O limão é uma fruta rica em vitamina C, isso tudo mundo sabe certo? Pois bem! Essa importante vitamina é antioxidante e é rico em potássio. Esses dois elementos juntos atuam no fortalecimento do sistema imunológico atuando em prol do perfeito funcionamento do sistema nervoso, consequentemente previne problemas cardiovasculares, e atua em prol do equilíbrio da pressão arterial. 

O limão entre tantas propriedades tem o poder alcalino, equilibra o pH sanguíneo, e ao contrário do que algumas pessoas pensam, a acidez presente no limão depois de metabolizada não provoca acidez no sangue. A água morna junto ao suco da fruta estimula a digestão e auxilia na desintoxicação alimentar. 

Aqueles que desejam emagrecer de maneira saudável podem encontrar nessa solução de limão e água morna um ritual de sucesso, isso porque o limão possui uma fibra conhecida como pectina, que produz sensação de saciedade e faz com que parte das gorduras ingeridas na alimentação não seja absorvida pelo organismo. 

Outro fator que merece ser considerado é que a vitamina C atua como importante aliada no bom
funcionamento do metabolismo, tornando-o mais apto para a queima de gorduras. 

Esse nutriente também é importante para a limpeza da pele, ajuda a prevenir o surgimento de manchas na face, previne também o envelhecimento precoce, bom né?

O sistema linfático também é beneficiado à medida que estimula a boa circulação sanguínea, ingerir frequentemente água morna com limão reflete em poderosos efeitos: previne a desidratação e a fadiga adrenal. Essa combinação atua na prevenção de infecções por fungos, inclusive a candidíase oral.

O chá de limão com água mona age em prol dos níveis equilibrados do colesterol no sangue, a riqueza em antioxidantes age prevenindo doenças cancerígenas e problemas do coração. O limão estimula a produção de importantes neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem-estar e regula o sono. Essa combinação age prevenindo afecções inflamatórias e age estabilizando o funcionamento renal.

O ideal é começar o dia com essa combinação antes de mais nada, pelo menos meia hora antes do habitual e necessário café da manhã. O limão é sim um santo remédio e meio suco em um copo de água morna pode fazer muito em prol da sua saúde.

  1. Limão é uma excelente fonte rica e de vitamina C, um nutriente essencial, que protege o corpo contra deficiências do sistema imunológico.
  2.  Limões contêm fibras pectina, que é muito benéfico para a saúde do cólon e também serve como um poderoso anti-bacteriano
  3.  Equilibra e mantém os níveis de pH no organismo 
  4.  Suco de limão com água morna no início da manhã ajuda a desintoxicar os organismo. 
  5. Ajuda na digestão e estimula a produção de bile 
  6.  Grande fonte de ácido cítrico, potássio, cálcio, fósforo e magnésio
  7.  Ajuda a prevenir o crescimento e a multiplicação de bactérias patogênicas que causam infecções e doenças
  8.  Reduz dor e inflamação nas articulações e joelhos, dissolvendo o ácido úrico
  9.  É ótimo contra o resfriado comum 
  10. O teor de potássio contido no limão ajuda o cérebro e células nervosas
  11.  Reforça o fígado através do fornecimento de energia para as enzimas hepáticas, quando eles são demasiado diluído
  12.  Ele ajuda a equilibrar os níveis de cálcio e de oxigênio no fígado Em caso de azia, tomar um copo de suco de limão concentrado pode dar alívio 
  13. É de enorme benefício para a pele e evita a formação de rugas e acne 
  14. Ajuda a manter a saúde dos olhos e ajuda a combater problemas oculares
  15. O suco de limão ajuda a repor sais do corpo, especialmente após uma sessão de treino intenso

E aí, vai um copo de água morna com limão

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