Vap e vupt: Mousse de chocolate fit!

Receita fit Vap e Vupt de Mousse de Chocalate.

Está de dieta e está louco por um chocolate (eu), porém não quer sair da dieta ou mesmo tem problemas de espinhas?

Esta receita é para você! Não podemos classificar essa receita propriamente dita de light, já que o abacate é uma fruta muito calórica, porém o consumo moderado, trás e contém vários benefícios incríveis para nossa saúde e organismo, inclusive um bom auxiliar na queima de gordura. 

Nesta receita vamos utilizar o cacau, que será utilizado em sua composição pura, sem adição de açúcar ou gorduras nocivas à saúde. Ele é considerado um superalimento, com as maiores taxas de antioxidantes, e contém também quantidades significativas de triptofano e serotonina, que auxiliam na redução do estresse. Assim, além de matar a sua vontade de doce (chocolate), você ainda resolve problema de estresse e ansiedade, bom né?

Vamos à receita! A quantidade de abacate é proporcional a quantidade de mousse. Vou passar a quantidade para uma pessoa (caso você queira fazer para mais de uma pessoa, aumente a receita de acordo com a quantidade de pessoas que irá consumir a mesma). 

Ingredientes: 
  • 80 gramas de abacate bem maduro 
  • 2 colheres de sopa de cacau em pó (prefira sempre os que vem embalados a vácuo, esse mantém melhor o produto) 
  • suco de meio limão (não precisa espremer inteiro, algumas gotas são suficientes)
  •  2 colheres de mel orgânico ou stévia (versão diet) 

Modo de Preparo

Coloque a polpa do abacate descascado no liquidificador ou processador. Inserir os outros ingredientes todos de uma vez. Bata tudo até virar um creme. Coloque na geladeira por ao menos 30 minutos e pronto!

Agora é só se deliciar !  :) :P

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