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Vapt e vupt: Panqueca de banana proteica!


Vapt e vupt: Panqueca de banana proteica! 

Sou apaixonado por receitas vapt e vupt. Uma porque não requer muito do nosso precioso tempo e outra que da para fazer em menos de cinco minutos 😍

Não nego! Sempre vasculho à internet em busca de novidades e principalmente de receitas rápidas. Essa semana recebi por e-mail essa receita de panqueca de banana que a Ana Medeiros postou em seu blog "A Casa que a minha Vó queria". 

Por ser uma receita mara e rápida resolvi postar aqui para vocês. Você vai precisar de uma banana, um ovo e canela. Primeiro você amassa uma banana, misture um ovo e uma pitada de canela. Leve para assar numa frigideira antiaderente. Primeiro de uma lado, depois do outro, e pronto! Antes de servir salpique mais uma canelinha por cima. 😋

Simples assim e é ótima como pré treino! 
 

via A Casa que a minha Vó queria

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