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Veja vídeo com 21 Exercícios Para Chapar a Barriga

Veja vídeo com 21 Exercícios Para Chapar a Barriga 


Verão, carnaval...

Anda desmotivado para praticar exercícios ou está atrás de novos exercícios para praticar no conforto do seu lar, ou onde estiver? O Canal Xtreme 21 do personal Sérgio Bertoluci divulgou um vídeo onde ele apresenta vinte um tipos de abdominais para você chapar sua barriga e chegar no Carnaval de bem com a vida.

São exercícios simples onde você necessita apenas de um colchonete e de disposição e mais nada. Lembramos que apenas abdominais não faz você perder peso. Associe junto, caminhadas, voltas de bike, corrida, e lógico o principal! Boa alimentação.

Uma alimentação balanceada livre de frituras e açucares faz toda à diferença. Então, aperte o play e comece hoje mesmo a se movimentar. Bons treinos! 👊💪

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