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Jornalista Elaine Bast da Globo descobre câncer após reportagem

1/12/2016

Jornalista Elaine Bast da Globo descobre câncer


No Jornal Nacional que foi ao ar no dia 12 de outubro de 2015, a repórter Elaine Bast alertou sobre a importância da mamografia para se detectar câncer de mama precocemente e, assim, aumentar as chances de cura.

Na reportagem foi divulgado uma pesquisa mostrando que 60% dos casos da doença foram identificados no início, graças ao exame. No dia seguinte, Elaine recebeu o resultado da mamografia que realizara dias antes, preventivamente. A notícia não era boa. 

Novos exames confirmaram que ela tinha nódulos malignos. Uma mulher ouvida por Elaine na reportagem, Monica Araújo Chiarello, foi fundamental para a jornalista: "Ela me ajudou muito, afinal já tinha passado por tudo o que eu ia passar". Elaine, ex-correspondente em Nova York, deu o seguinte depoimento ao Notícias da TV: "

Soube em novembro que precisava retirar a mama esquerda por causa de três tumores descobertos em um check up de rotina. Não tinha nódulos aparentes, não sentia dores, enfim, nada diferente. Soube do resultado exatamente um dia após fazer uma matéria para o Jornal Nacional sobre o assunto...

O VT [videotape] era sobre um estudo que falava sobre a importância dos exames preventivos para a detecção precoce do câncer de mama. A personagem que entrevistei, de apenas 35 anos, havia terminado a quimioterapia quando a encontrei. E foi uma das pessoas que me ajudaram muito psicologicamente nesse processo. 

Tenho 42 anos, dois filhos pequenos, amamentei, não há histórico na minha família de câncer de mama. Não esperava passar por isso. Tive muita sorte em ter descoberto logo no início. Apesar de todos os avanços da medicina nessa área, a palavra 'câncer' dá sempre muito medo. Mas aprendi que ela não é uma sentença de morte. 

Retirei toda a mama esquerda e decidi também retirar a direita preventivamente. Não consigo deixar de pensar que realmente tive muita sorte. Não só por ter descoberto no início mas porque pude fazer a reconstrução das mamas na mesma cirurgia. Não precisei ver meu corpo mutilado.

Tive apoio muito importante da minha família, dos meus amigos, dos meus colegas de trabalho. Eles ajudaram a cuidar da minha alma. E os médicos, a cuidar da minha saúde. 

Difícil ler notícias sobre mulheres que morrem porque tiveram diagnóstico tardio desse câncer. Seja porque de tão atarefadas se esquecem delas mesmas e deixam de fazer os exames de rotina, seja porque não conseguem agendar consulta ginecológica no sistema público e realizar os exames. Uma doença que tem chance altíssima de cura se for tratada do início. 

Elaine Bast passa bem e volta ao trabalho em meados deste mês."  Abaixo você confere uma ilustração que ensina como realizar o autoexame das mamas. Mas lembre-se! Sempre faça um check up. Apesar de eu não ser mulher, sei a importância de uma check up.




Menino de 3 anos chama atenção com corpo musculoso no Instagram

1/07/2016

Menino de 3 anos chama atenção com corpo musculoso no Instagram

O australiano Dash Meagher, de 3 anos de idade, deixa muitos de queixo caído quando o assunto é corpo definido.

Isso porque o garotinho exibe sua vida fitness e a barriga chapada e o corpo musculoso em sua conta no Instagram, com quase 400 seguidores administrado pela sua mãe.

Em entrevista ao site Daily Mail Australia, a mãe do menino disse que reparou as mudanças no corpo do filho há apenas seis meses, enquanto trocava suas fraldas.

"Ele levantou os pés para o alto e eu vi. Mandei uma foto para seu pai dizendo: você vê o que eu vejo?", disse a mulher. "Ele é jovem demais para perceber, mas é incrivelmente musculoso e ama se exercitar" E que o exercício favorito de Dash é pular. Sua mãe costuma levá-lo para brincar por horas no trampolim sempre que possível.

 Ela disse que não é maníaca por ginástica, mas gosta de correr, o que deve ter inspirado o filho. “Para o seu segundo aniversário, construímos um centro de atividades ao ar livre completa, com trapézios e lugares para ele se pendurar e balançar. Ele simplesmente adora”, afirmou. 

O menino também gosta de correr e já percorreu 4 quilômetros de uma vez. No perfil @musclylittlemonster (algo como “monstrinho musculoso”), ele mostra treinos, natação, seus pratinhos de comida e fotos com cachorros.

A mãe garante que ele é um menino normal que ama sorvete. Abaixo algumas imagens do bebê fitness!
Fotos - Instagram

McDonald’s lança novo sanduíche que tem mais gordura que sete colheres de manteiga

1/07/2016

Novos sanduíches do McDonald’s tem mais gordura que o recomendado

O McDonald’s acaba de lançar dois novos sanduíches: o Grand Big Tasty e o Big Tasty Bacon, versões mais gordas do sanduíche mais calórico da rede.

Segundo o texto de divulgação das novidades, os lanches “proporcionarão mais sabor e energia: um vem com um hambúrguer extra e o outro terá um pão especial e fatias de bacon”

Os acréscimos resultam em mais calorias, mais gordura e mais sódio do que o Big Tasty tradicional – que já tem 101% da quantidade de lipídios que, em média, um adulto deve ingerir por dia e 1.454 mg de sódio (quase quatro pacotinhos de sal).

Tabela nutricional dos novos lanches, veja!
Tabela nutricional dos dois novos lanches do McDonald’s.
Um Grand Big Tasty tem mais lipídios do que sete colheres de manteiga: 78 gramas ou 142% do que, em média, um adulto deve comer por dia. “São valores absurdamente altos. Esse lanche deve ser evitado sempre que possível. O ideal é não ingerir nunca esse tipo de alimento. As consequências do consumo frequente vão da obesidade até o surgimento de doenças cardiovasculares”, diz a nutricionista Ariana Heredia.

Quem pedir um combo do Grand Big Tasty, com batata grande e refrigerante, vai ingerir 1.921 calorias, praticamente o total de energia que deve consumir em um dia. “Nutricionalmente, o lanche não vale por um dia, porque não tem as quantidades ideais de proteína, carboidrato e vitamina. São calorias vazias, que não suprem o organismo de forma adequada”, complementa Ariana.

A iniciativa vai de encontro à onda saudável que parecia ter atingido as redes de fast food. No início de 2015, a própria rede lançou um sanduíche com pão integral e frango grelhado e incluiu duas novas opções de salada no cardápio.
O McDonald’s disse que deixa disponíveis aos clientes os valores nutricionais dos produtos do cardápio, seja por meio do site da rede, das embalagens ou das lâminas de bandeja. “Entendemos que damos ao consumidor informações importantes para que ele faça suas escolhas de acordo com suas necessidades individuais”, diz o texto. Eu nas raras vezes que visitei a rede, particularmente nunca vi essa tabela.

Eu sempre digo e repito; Vez ou outra não tem problema. O problema é quando você passa a consumir esse tipo de lanche todos os dias. E lembre-se! Pratique exercícios físicos diariamente.

Via A Chata das Dietas

O que tem dentro de um pote de Nutella?

1/01/2016

Veja o conteúdo de um pote de Nutella

Eu sou daquela filosofia. Comer pequenas quantidades vez ou outra não tem problema. Lógico! Praticando exercícios diariamente, o problema é quando consumimos determinados alimentos todos os dias.

Duas editoras do site Verbraucherzentrale Hamburg colocaram dentro de um pote vazio de Nutella, todos os ingredientes contidos no rótulo da embalagem (foto). Um pote cheio, com quase a sua metade de açúcar branco e óleo de palma, e a outra metade com apenas pequenas quantidades de avelãs, cacau e leite em pó desnatado. 

Não é a primeira vez que a qualidade dos produtos da Ferrero é questionado. Tanto é que a empresa já tentou impedir estas perguntas. No site da Ferrero, na parte dedicada à propaganda do chocolate da Nutella, existe toda a história de sua origem e seus ingredientes. 

Todo o açúcar utilizado não é exclusivamente branco e refinado: 75% de açúcar de beterraba e os 25% restantes são de açúcar refinado da cana de açúcar. Além disso, “o óleo de palma – informa a Ferrero, em seu website – torna a Nutella cremosa e melhora o sabor dos outros ingredientes. Sua origem vem da Malásia, Papua Nova Guiné e Brasil, de plantações certificadas pela Roundtable on Sustainable Palm Oil (RSPO)”.

Ainda não basta. “A Ferrero possui o mérito de ser a primeira empresa italiana a se preocupar com a sustentabilidade deste ingrediente, mas isso não é o suficiente" – disse Roberto La Pira, diretor da Il FAtto Alimentare (O Fato Alimentar) – como consumidores, queremos ter a possibilidade de escolha. 

Então antes de lambuzar uma simples torradinha de Nutella, lembre-se do que contém em um simples pote. Como já disse, vez ou outra não há problemas. O problema é consumir todos os dias. Fica à dica!

Anvisa aprova primeira vacina contra a dengue no Brasil

12/28/2015

Vacina contra dengue é aprovada pela Anvisa 

Anvisa aprovou o uso da vacina contra dengue desenvolvida pelo laboratório francês Sanofi Pasteur. 

A imunização protege contra os quatro tipos do vírus da doença: (DENV-1, DENV-2, DENV-3 e DENV-4) e foi testada em mais de 30 mil pessoas, em 80 países, incluindo o Brasil.
Ela poderá ser utilizada por pessoas de 9 a 45 anos. Ainda não há previsão de chegada ao mercado. Segundo o médico e comentarista de saúde da rádio CBN Luis Fernando Correia, a pesquisa para conceber a vacina durou mais de 20 anos. O Brasil é o terceiro país a aprovar o uso da vacina. O México foi o primeiro e as Filipinas, o segundo. 

Foi publicada no Diário Oficial da União desta segunda-feira a aprovação da Agência Nacional de Vigilância Sanitária da comercialização do medicamento. Ainda não há data para o início das vendas. 

A vacina, que tem eficácia contra os quatro tipos da dengue, é produzida em uma fábrica em Lyon, na França, que tem capacidade de desenvolver 100 milhões de doses por ano. Segundo o fabricante, áreas endêmicas terão prioridade. 

Segundo Luis Fernando Correia, como o Brasil foi um dos primeiros a aprovar a vacina, provavelmente estará na frente. Esta é a primeira vez na história que será lançada uma vacina contra os quatro tipos da dengue, com proteção em torno de 66%. 

O grupo brasileiro teve uma resposta maior, mas a média foi influenciada por um grupo da Tailândia que não respondeu bem ao antídoto.

Durante os testes, foi observado que a vacina preveniu a hospitalização em 80% dos casos e diminuiu em 93% a ocorrência da dengue hemorrágica. Ainda não há previsão para o antídoto chegar ao mercado, qual será o preço e se haverá alguma negociação com o governo para subsidiar a vacina.

Vale lembrar que, o Brasil teve mais de 1,5 milhão de casos de dengue até o final de novembro, com mais de 800 mortes, e mesmo com a aprovação da vacina pela Anvisa não vamos nos descuidar de nossos quintais. Evite o acumulo de lixo e entulho. Verifique sempre seu quintal e não deixa água empoçada para o mosquito da dengue, Aedes aegypti.


Qual melhor repelente contra o mosquito Aedes aegypti? Confira o teste!

12/13/2015

Qual melhor repelente contra o mosquito Aedes aegypti


Acredito que seja geral, todo mundo em todos os estados brasileiros estão com medo do mosquito Aedes aegypti, mosquito causador da Dengue, Zika e Febre Chikungunya.

Pensando nisso a PROTESTE testou a eficácia dos repelentes disponíveis no mercado. Os repelentes são bastante usados na forma de nos protegermos de mosquitos e tendem a ser mais procurados em épocas de epidemia.

Diferente do último teste realizado pela PROTESTE em 2010, os resultados atuais não foram satisfatórios. Para avaliar a eficácia e segurança que os repelentes oferecem, a PROTESTE testou 10 marcas disponíveis no mercado.

Cinco amostras voltadas para o uso adulto/família (Exposis Extreme, Moskitoff, Super Repelex, Off!, Xô inseto!) e cinco amostras voltadas para o uso infantil (Johnson's, Off, Super Repelex, Huggies, Turma da Mônica, Xô inseto!), além de 2 aplicativos para smartphones.

Foi verificado a proteção em horas contra as espécies de mosquitos Aedes aegypti e Culex quinquefasciatus, a veracidade das informações do rótulo e se a composição dos produtos apresenta risco de causar alergias ou efeitos adversos a longo prazo. Proteção em horas difere da realidade

Todos as marcas estão de acordo com a legislação no que diz respeito à rotulagem obrigatória de produtos cosméticos, porém, foi identificado que alguns produtos estavam com o rótulo ilegível, o que dificulta ao consumidor ter plena compreensão das informações contidas. Além disso, a maioria das marcas não entrega a proteção (em horas) descrita em seus rótulos. 

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Dentre os produtos para uso familiar a marca Exposis por exemplo, teve o melhor desempenho no o mosquito da dengue, apesar de estar bem distante das 10 horas prometidas no seu rótulo.


Apenas o Moskitoff apresentou resultados de acordo com o rotulado. Os produtos Off ! e Xô Inseto também se aproximaram das horas descritas.

Dentre os produtos de uso infantil, apenas o Off! Kids se aproxima do tempo de proteção prometido no rótulo. 

Já o “Turma da Mônica”, apresentou o pior resultado no quesito “proteção”. Com relação aos dois aplicativos para celular testados, nenhuma atividade repelente foi observada, portanto seu uso é desaconselhado.
Pouca proteção contra mosquito da Dengue e risco de alergia 

As marcas Super Repelex, Xô Inseto e Moskitoff foram eficazes contra a espécie Culex, mas não tiveram o desempenho esperado contra a espécie Aedes, ou seja, apresentam curta proteção contra a dengue. 

Os produtos de uso infantil também não apresentaram bom desempenho na proteção contra o mosquito Aedes. Já com relação a outra espécie analisada, os produtos Johnson's Baby e Xô Inseto Kids foram eficazes. Apenas o produto Exposis demonstrou eficácia na proteção contra ambas as espécies de mosquito testadas (Aedes Aegypti e Culex).
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Quanto a possibilidade de causarem reações alérgicas, nos produtos infantis, todas os marcas apresentam risco de reações adversas nas primeiras 24 horas.

Os piores resultados ficaram com os produtos Super Repelex e Xô Inseto Kids. O Produto Turma da Mônica não pôde ter o risco da exposição (aguda e crônica) avaliado porque não traz no rótulo a concentração do ativo repelente IR3535. 

De maneira geral, pode-se dizer que os produtos testados conferem proteção, porém, a maioria de curta duração. Como nenhum produto apresentou os resultados esperados, não há indicação de “Melhor do Teste” nem “Escolha Certa”.

Abaixo vídeo com reportagem do Fantástico, veja!

Lembre-se! Deixe sempre seu quintal livre de água parada que é o criadouro do mosquito Aedes aegypti, mosquito causador da Dengue, Zika e Febre Chikungunya, ok? Faça sua parte!

Ex-obeso relata como atingiu sua melhor forma física após lutar contra a balança

12/07/2015

Ex-obeso relata como atingiu sua melhor forma física 

James Brumpton pesava 126 quilos quando tinha 16 anos e, após ter problemas de saúde, conseguiu perder mais de 31 kg. 

No entanto, em 2013, James engordou tudo em poucos meses e voltou a sofrer com a obesidade. Atualmente, aos 26 anos, ele já emagreceu novamente e atingiu sua melhor condição física. 

James contou ao jornal britânico Daily Mail sobre a luta contra o efeito sanfona. Ele não era uma criança ativa e preferia jogar videogames a fazer atividades físicas. 

Quando começou a ter uma série de dificuldades por causa da obesidade, o jovem resolveu mudar a dieta e fazer academia, chegando aos 90 quilos. 

Nessa primeira fase, Brumpton ainda não estava feliz com seu novo corpo e fez uma cirurgia para remover o excesso de pele (foto). 

Mas, ao atingir o peso ideal, ele voltou a comer sem moderação, chegando a pesar mais de 126 quilos em 2013. Para recuperar sua autoestima, ele voltou a praticar exercícios e seguir uma dieta balanceada para ficar em forma mais uma vez. 

Hoje, ele pesa 94 quilos e conseguiu aumentar sua massa muscular e mantém a boa forma física. Confira abaixo mais fotos de James e se inspire.

 
 
via Catraca Livre

Mulheres plus size inspiram e ganham seguidoras com dicas de vida saudável

12/06/2015

Mulheres plus size inspiram e ganham seguidoras com dicas de vida saudável

Elas seguem uma rotina fitness de deixar qualquer sedentário com falta de ar, e são famosas porque vestem manequim acima de 46.

As novas gurus da vida saudável provam que saúde não está obrigatoriamente relacionada à magreza.
Conheça Valerie Sagun, Jessamyn Stanley plus size que estão bombando no Instagram. A ideia de que exercício físico é sinônimo de magreza vem sendo derrubada por um novo grupo de mulheres. Com manequim acima de 46, as jovens plus size se destacam como as novas musas fitness, que inspiram diariamente milhares de mulheres mundo à fora, através da rede social, uma comunidade crescente de pessoas que se exercitam independente da silhueta.

Adepta do ioga há quatro anos, a californiana Valerie Sagun, de 28 anos, tem cerca de 120 mil seguidores no Instagram (@biggalyoga), e compartilha frequentemente fotos de sua vida saudável e treinos intensos. O que separa ela musa Gabriela Pugliesi? Alguns quilos à mais. “Por ser uma mulher gorda e negra, provo a um monte de gente sub-representada que todos somos capazes”, orgulha-se a iogue.

Abaixo algumas das fotos compartilhadas por Valerie. Vou ser sincero com vocês! Meu sonho é fazer a pose da terceira foto, mas... É mas fácil eu quebrar os dentes todos do que ficar assim heuheuheue


Assim como Valerie, a instrutora de ioga norte-americana Jessamyn Stanley (@mynameisjessamyn), de 28 anos, compartilha diariamente fotos em que aparece executando posições de alto grau de dificuldade da yoga.

Por conta disso, suas aulas são incrivelmente populares e ela recebe todos os dias dezenas de mensagens de seus 116 mil seguidores. O comentário mais comum é: “Pensei que eu teria que perder peso para fazer ioga”. “Não! Por que isso seria uma questão?”, questiona ela. “Eu me surpreendo com o meu corpo e com tudo que consigo fazer.” 

Veja abaixo algumas fotos de Jessamyn. Gente, estou de queixo caído! Não por elas serem gordinhas, e sim por elas fazer certas posições que é meu sonho de consumo, e não dou conta "ainda" e tenho medo de cair de cara no chão.


E aê? Animou a levantar deste sofá/cadeira e se movimentar? Vamos lá! Independente do seu peso o importante é se movimentar. Faça aquilo que lhe da prazer. Seja uma caminhada, corrida, passeio de bike, natação. O importante é se movimentar, ficar ativo.

via Marie Claire - Fotos - Instagram

Diário de um blogueiro: Três anos e um dia que parei de fumar :)

11/22/2015

Três anos e um dia que parei de fumar :) 

Mentira! Sim é verdade! Cá estamos três anos após tomar uma das decisões mais importantes da minha vida. Para aqueles que não sabem da história hoje é aniversário de três anos desde que parei de fumar :) Há três anos atrás, dia 21 de Novembro de 2012 eu deixei de fumar  e lembro muito bem que estava super ansioso e com medo. Ansioso em ultrapassar a barreira do primeiro ano, e medo de não conseguir chegar tão longe.

Como narrei aqui mesmo no blog (você pode acompanhar todo o processo clicando AQUI), as primeiras horas sem o cigarro, meu único sintoma foi uma leve irritação (nervoso), leve dor de cabeça, bem como uma tosse que durou cerca de uma semana, que nada mais era do que meu próprio sistema respiratório se desintoxicando dos anos que ingeri nicotina, ou melhor inalei/fumei.

Eu queria fazer um vídeo para comemorar esta data tão especial para mim. Ensaiei, comprei equipamento para gravar o vídeo,  e no dia, simplesmente esqueci hahahaha. Mas enfim, se fosse mesmo gravar o vídeo, o mesmo iria ficar muito longo. 

Como relatado eu tive ajuda de adesivos de nicotina no processo. O tipo e marca dos adesivos que usei, tinha três ciclos (ciclo um, dois e três. De acordo com o ciclo a dosagem de nicotina diminuía gradativamente). Quando fui comprar tinha apenas o ciclo dois me arrisquei (queria deixar o vício de lado), porque o certo e seguir todos os ciclos e se desintoxicar gradativamente. Em cada caixa continha sete adesivos. Cada adesivo deveria ser usado por 24 horas. Usei apenas quatro adesivos, e nunca mais!

Não engordei nenhum quilo extra, porque eu mesmo  me desafiei, e não iria trocar um vício por outro, e porque na época eu praticava e pratico exercícios físicos diários, bem como tenho uma alimentação equilibrada (saudável é muito certinho, e não sou tão obcecado a este ponto). Hoje já não faço corrida de rua como na época, apenas faço natação, hidroginástica, funcional e ando muito de bike, muito mesmo.

venci, parei de fumar

Se você quer, você consegue. Só depende apenas e exclusivamente de você e de ninguém mais. Se você quer emagrecer e entrar em forma, depende de você. Se você quer parar de fumar, depende de você. Quer deixar a bebida alcoólica, depende de você.

O primeiro passo é nosso, nos devemos ir adiante. Lute, se esforce, persista. Você pode se questionar e falar. Douglas não acredito que você só ficou irritado e com tosse? Não gente! Tive vontade no início, vontade de sentar e fumar um cigarro com uma caneca de café. 

Mas no fundo no fundo eu não queria mais fumar. A decisão partiu de mim. Não foi pressão de pai, mãe, de ninguém. Foi exclusivamente minha. Tive que lutar com os péssimos hábitos que todo fumante carrega ao longo dos anos. Como por exemplo:

Acordar, tomar café e fumar. Almoçar e acender um cigarro. Ficar estressado e acender um cigarro. No início tinha que policiar sempre, porque o hábito é quase ou automático, quando você vê, você já está com o cigarro na mão procurando um isqueiro para acender. 

Digo mais! Se você quer, você consegue. Os benefícios são muitos, muitos mesmo. Fôlego é outro, o sono, paladar, sem contar que você não fica mais com cheiro de cinzeiro, ou com os dentes, dedos ou bigode caso você use amarelos. Não tenho que deixar uma reunião de amigos de lado para ir lá fora fumar sozinho.

Não tenho dores de garganta como antes, as gripes diminuíram. Enfim vida saudável sem contar a grana que você deixa de gastar comprando cigarro. Outro dia prestei atenção no mercadinho que vou, e o maço da marca que fumava está R$6,50 quase dez reais. É muito dinheiro queimado, jogado fora.

Abaixo alguns dos benefícios que você tem de imediato ao parar de fumar.

benefícios de parar de fumar


Se alguém tem alguma dúvida, deixei um comentário que respondo com o maior prazer. Aos meus amigos de verdade um beijo enorme e MUITO obrigado!! :D e que venha os próximos cinco anos! <3

Bacon, linguiça e salsicha pode causar câncer, segundo OMS

10/26/2015
bacon cancer

Bacon, linguiça e salsicha pode causar câncer, segundo OMS

Carnes processadas, como bacon, salsichas e presunto, pode causar câncer, de acordo com novo relatório da Organização Mundial da Saúde (OMS). 

Segundo o relatório, 50 gramas de carne processada por dia, o equivalente a menos de duas fatias de bacon ao dia, pode aumentar em 18% a chance de um indivíduo desenvolver câncer colorretal.

A carne vermelha, por sua vez, é “provavelmente cancerígena”, mas as evidências ainda são limitadas. A OMS, porém, disse que a carne também traz benefícios à saúde. Sabe-se que ela tem valor nutricional e também é uma importante fonte de ferro, zinco e vitamina B12.
"Ao mesmo tempo, a carne vermelha tem valor nutricional", afirmou o médico, sugerindo que as novas recomendações não sejam encaradas de maneira alarmistas. "Esses resultados, então, são importantes para permitir governos e agências regulatórias internacionais para conduzirem avaliações de risco, de modo a equilibrar riscos e benefícios de comer carne vermelha ou processada e para fornecer as melhores recomendações diárias possíveis."

"A maior parte das carnes processadas contém carne de porco ou boi, mas também pode conter outras carnes vermelhas, frango, carne de segunda (fígado, por exemplo), ou subprodutos da carne, como o sangue", afirma o artigo. 
A carne processada é aquela que foi modificada para ter maior duração ou sabor alterado, como a adição de sal ou conservantes. São estas adições que podem elevar o risco de câncer. A organização fez o relatório com base em dados divulgados pela Agência Internacional de Pesquisa do Câncer. 

bacon cancerA carne processada está, agora, na mesma categoria de outras substâncias que podem causar câncer, como o plutônio, o tabaco e o álcool.

Para um indivíduo, o risco de desenvolver câncer colorretal devido ao consumo de carne processada permanece pequeno, mas ele aumenta a partir da quantidade de carne consumida — alerta Kurt Straif, da OMS.
Professor da Universidade de Oxford e membro da organização de pesquisas sobre câncer do Reino Unido, comentou o estudo à BBC. 

Esta decisão não significa que você precisa parar de comer carne vermelha ou processada, e sim que você deve pensar em reduzir este consumo, caso ele seja elevado. 

Comer bacon de vez em quando não vai fazer mal. Ter uma dieta saudável é sempre uma questão de moderação. E lógico! Pratique alguma atividade física. 

Calor: Especialistas alertam para a necessidade de hidratação

10/22/2015

Com calor, especialistas alertam para a necessidade de hidratação


Com temperaturas acima dos 30°C, na maioria das cidades brasileiras nos últimos dias, o consumo de água e sucos naturais tem aumentado.

Em média, o recomendado é que cada pessoa ingira aproximadamente dois litros de água por dia, mas muita gente intercala esse volume de líquido com outras bebidas. 

E é quanto a mistura dessas fontes de hidratação que a nutricionista Carolina Domingues de Pádua alerta. Segundo a especialista é muito comum que as pessoas acreditem que todo líquido é fonte de hidratação.

“Refrigerantes e sucos industrializados não consideramos como recursos para hidratação, pois eles têm muito açúcar e conservantes. Por isso, possuem mais fontes de calorias, podendo, até mesmo, fazer o efeito contrário, ou seja, desidratar”, disse.

Pádua explica que outro erro que as pessoas cometem é sentir sede para depois ingerir líquidos. “Se ela está com sede isto já é um sinal de que o organismo está se desidratando. E também passar o dia todo sem consumir água e chegar ao final do dia e beber tudo de uma vez também não resolve”, disse.

Uma forma muito simples de monitorar se a hidratação está correta é verificar a cor de urina diariamente. Conforme a nutricionista, o ideal é que, ao longo do dia, ela tenha uma coloração mais clara. “Mas é preciso ter cuidado, porque tanto a falta quanto o excesso de água fazem mal. O excesso pode sobrecarregar o rim”, afirmou.

Então galera não deixe de levar a sua garrafinha de água a onde for, ok? Fica a dica!  Abaixo alimentos ricos em água que você pode consumir no seu dia à dia.

Imagem: Amanda Mariano



Imagens chocantes do verdadeiro horror da sífilis

10/22/2015

Imagens chocantes do verdadeiro horror da sífilis


Estas imagens mostram a realidade terrível do que o sexo desprotegido pode acontecer a uma pessoa. 

Estas imagens abaixo mostra o que a infecção da sífilis causou a este homem de 38 anos  que desenvolveu úlceras cutâneas dolorosas, e crostas por todo o corpo após a contaminação pelo vírus da sífilis. 

O que começou como nódulos indolores logo se transformou em feridas que saiam pus em apenas duas semanas, embora seja provável que ele pode ter se contaminado pela sífilis, meses ou anos atrás de acordo com os médicos que o trataram.

As imagens foram liberados pelos médicos chineses através da revista médica The Lancet para mostrar os efeitos graves que algumas cepas da sífilis pode ter sobre o corpo humano. 

infecções da sífilis

infecções da sífilis

infecções da sífilis

Chocante não? Lembrando: use sempre camisinha, em todas as sua relações sexuais. e faça sempre o teste de HIV, DST. Se não tem grana para comprar camisinha, vá até um posto de saúde mais próximo de sua casa. A secretária de saúde distribui camisinhas de graça, ok?

via Daily Mail 
fotos The Lancet

Saiba o efeito de um Big Mac no seu corpo 1 hora após a ingestão?

9/23/2015

Saiba o efeito de um Big Mac no seu corpo 1 hora após a ingestão? 


Um artigo do portal norte-americano Fast Food “Menu Price” expõe os efeitos que o Big Mac causa no organismo de uma pessoa uma hora após o seu consumo. 

Veja o vídeo abaixo!!
 
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